10 minut czytania
Sporadyczne zaparcia – definicja
Pojawiające się sporadycznie zaparcia mają negatywny wpływ na jakość życia. Charakteryzują się niekomfortowymi lub rzadkimi wypróżnieniami. Można o nich mówić, jeśli wypróżnienie występuje mniej niż 3 razy tygodniowo. Stolec jest często suchy i/ lub niewielkich rozmiarów, a jego wydalenie jest trudne lub sprawia ból [1]. Innymi objawami mogą być ból, dyskomfort lub wzdęcie brzucha oraz uczucie ciężkości [2].
Objawy zaparcia mogą przypominać objawy innych schorzeń lub kłopotów zdrowotnych [2]. Jeśli cierpisz z powodu objawów zaparcia dłużej niż tydzień lub zauważasz nagłą zmianę w normalnej pracy jelit, zalecamy konsultację lekarską.
Jak działa Twój układ trawienny?
Twój układ trawienny to złożona grupa narządów, które działają w harmonii, aby przekształcić jedzenie w energię i składniki odżywcze, ponieważ Twoje ciało potrzebuje składników odżywczych z pokarmów i napojów, żeby działać we właściwy sposób i zachować zdrowie. Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały i woda są składnikami odżywczymi. Twój układ trawienny rozkłada je na składniki na tyle małe, żeby Twoje ciało mogło je przyswoić i użyć do zapewnienia sobie energii, wzrostu i naprawy komórek. Twoje jelito grube pochłania wodę, a resztki trawionych substancji stają się stolcem. Nerwy i hormony pomagają kontrolować cały proces trawienia [3].
Trawienie zaczyna się w jamie ustnej. Jedzenie jest przeżuwane i mieszane ze śliną, następnie przesuwane jest do przełyku, a potem do żołądka. Kiedy jedzenie trafia do Twojego żołądka, jego mięśnie mieszają jedzenie i płyny z sokami trawiennymi. Żołądek powoli opróżnia swoją zawartość, zwaną treścią pokarmową, do jelita cienkiego .
Porcja trawionego jedzenia przechodzi następnie przez jelito cienkie, tam rozkładane jest na cząsteczki proste. Ściany jelita cienkiego pochłaniają wodę i strawione składniki odżywcze do krwioobiegu. Niestrawione resztki pokarmu przechodzą do jelita grubego.
Ostatni etap procesu trawienia ma miejsce w jelicie grubym, (nazywanym również okrężnicą). Jelito grube dalej absorbuje wodę i elektrolity, zmieniając resztki pokarmu z formy płynnej w masę kałową. Następnie zagęszczone pozostałości są transportowane w kierunku odbytu, gdzie są przechowywane do czasu, aż odpowiednia objętość pobudzi receptory do wydalenia.
Zaparcia mogą wystąpić, kiedy resztki pokarmowe w odbycie są zbyt suche, żeby pobudzić odruch wydalania lub gdy skurcze okrężnicy są zbyt słabe, żeby wydalić stolec z Twojego ciała. To z kolei sprawia, że stolec staje się twardszy, ponieważ pozostaje dłużej w odbycie, a to może powodować ból, gazy i wzdęcia.
Najczęściej zadawane pytania
-
ZAPARCIE PIERWOTNE
Zaparcie pierwotne charakteryzuje się trudnymi, rzadkimi i/ lub niepełnymi wypróżnieniami bez znanej przyczyny lub zidentyfikowanej choroby. To z pewnością najczęstszy warunek wystąpienia zaparcia. To oznacza, że nawet po dokładnym badaniu lekarskim, z uwzględnieniem testów diagnostycznych, nie można wykryć przyczyn organicznych, które mogłyby odpowiadać za występowanie zaparć, ani nieprawidłowości fizycznych, które mogłyby wywoływać jego symptomyZAPARCIE WTÓRNE
Ten typ zaparcia wiąże się z czynnikami wpływającymi na rutynę wypróżniania się Twojego organizmu. Możliwą organiczną przyczyną może być przykładowo niedrożność jelit lub miejscowe przewężenie. Wiele powszechnych schorzeń może wpływać na mięśnie lub nerwy, które są potrzebne do prawidłowego wypróżniania i mogą one być powodem zaburzeń wypróżniania.Przyczynami zaparć mogą być [4]:
- Stosowanie niektórych leków
- Przeszkoda mechaniczna (np. z powodu raka odbytu, ucisk zewnętrzny wywołany zmianą złośliwą)
- Zwężenie jelita grubego
- Anomalie pooperacyjne
- Nieprawidłowe rozdęcie jelita grubego (megakolon)
- Szczelina odbytu (pęknięcie lub rana, która pojawia się w błonie śluzowej jelita grubego)
- Zaburzenia metabolizmu, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, hiperkalcemia, niedobór magnezu, mocznica
- Zatrucie metalami ciężkimi
- Choroby przewlekłe mięśni i nerwów, włączając w to chorobę Parkinsona, stwardnienie rozsiane, demencję, uszkodzenie lub guz rdzenia kręgowego
- Inne przyczyny, w tym depresja, choroba zwyrodnieniowa stawów i niezdolność poruszania się, choroba serca
Podsumowując, tego typu zaparcia mogą być spowodowane przyjmowanymi lekami lub być skutkiem ubocznym choroby. Lekarz może sprawdzić, czy jest to schorzenie medyczne, wówczas taką przypadłość można często wyleczyć. Po konsultacji z lekarzem wiesz, co wywołuje tę reakcję Twojego organizmu i wspólnie możecie temu przeciwdziałać.
Zaparcie ostre vs. przewlekłe
Istotne jest, aby odróżnić zaparcie ostre (trwające od kilku dni do tygodni) od przewlekłego (trwającego kilka miesięcy rocznie), ponieważ informacja ta stanowi pewien kontekst dla objawów towarzyszących i pomaga lekarzom odkryć przyczynę zaparcia.Najczęściej przewlekłe zaparcia są wynikiem pierwotnych zaburzeń czynności jelit spowodowanych dietą (np. niedostateczna ilość spożywanego błonnika), stylem życia (np. brak ruchu lub siedzący tryb życia) zaburzeniami transportu stolca w jelicie grubym lub opróżniania odbytnicy [5].
-
Zaparcia mogą dawać uciążliwe powikłania. Mogą ingerować w Twoje codzienne życie, wpływać na Twoją efektywność i samopoczucie.
Mogą obejmować [6]:
- Obrzęk żył w odbycie (hemoroidy). Parcie w celu wypróżnienia może powodować obrzęk żył w odbycie i wokół niego.
- Uszkodzoną skórę w odbycie (szczelina odbytu). Duże lub twarde stolce mogą powodować małe rany w odbycie.
- Stolec, którego nie można wydalić (zaklinowanie kału). Zaparcia mogą powodować gromadzenie się stwardniałego stolca, który blokuje się w jelitach.
- Jelita wystające z odbytu (wypadanie odbytnicy). Parcie w celu wypróżnienia może spowodować rozciągnięcie niewielkiego fragmentu odbytnicy i wysunięcie jej z odbytu.
Rozwiązania Dulcobis & DulcoSoft
Produkty Dulcobis & DulcoSoft pomagają Twojemu układowi trawiennemu działać, dzięki różnym dostępnym rozwiązaniom przynoszą: stopniową ulgę, nocną ulgę lub szybką ulgę.
-
Dulcobis® w tabletkach – produkt leczniczy
Dulcobis® jest lekiem przeczyszczającym, który działa już po 6-12 godzinach. Przyspiesza perystaltykę i zwiększa zawartość wody i elektrolitów w jelicie grubym, dzięki czemu ułatwia wypróżnianie. Tabletka, dzięki specjalnej otoczce, rozpuszcza się w większości dopiero w pożądanym miejscu działania.
Dulcobis® czopki – produkt leczniczy
Dulcobis® czopki 10 mg zawierają substancję czynną bisakodyl. Bisakodyl jest miejscowo działającą substancją o działaniu przeczyszczającym. Działając na jelito grube pobudza naturalny proces wypróżniania.
DulcoSoft® w płynie – wyrób medyczny
DulcoSoft® to produkt w formie płynu, który ułatwia wypróżnienia i przynosi łagodną ulgę w zaparciach. Głównym składnikiem DulcoSoftu® jest makrogol 4000, który łączy się z cząsteczkami wody, zwiększa jej zawartość w jelicie grubym, dzięki czemu zmiękcza zalegające masy kałowe w jelitach, poprawiając komfort wypróżnień.
Dodatkowo pomaga przywrócić prawidłowy cykl wypróżnień.
DulcoSoft® Junior – wyrób medyczny
DulcoSoft® Junior, produkt w formie płynu do rozpuszczenia w 150ml dowolnego napoju, ułatwia wypróżnienia i przynosi łagodną ulgę w zaparciach.
Głównym składnikiem DulcoSoft® Junior jest makrogol 4000, który łączy się z cząsteczkami wody, zwiększa jej zawartość w jelicie grubym, dzięki czemu zmiękcza zalegające masy kałowe w jelitach, poprawiając komfort wypróżnień.
-
DulcoSoft® w płynie – wyrób medyczny
DulcoSoft® to produkt w formie płynu, który ułatwia wypróżnienia i przynosi łagodną ulgę w zaparciach. Głównym składnikiem DulcoSoftu® jest makrogol 4000, który łączy się z cząsteczkami wody, zwiększa jej zawartość w jelicie grubym, dzięki czemu zmiękcza zalegające masy kałowe w jelitach, poprawiając komfort wypróżnień.
Dodatkowo pomaga przywrócić prawidłowy cykl wypróżnień.
DulcoSoft® Junior – wyrób medyczny
DulcoSoft® Junior, produkt w formie płynu do rozpuszczenia w 150ml dowolnego napoju, ułatwia wypróżnienia i przynosi łagodną ulgę w zaparciach.
Głównym składnikiem DulcoSoft® Junior jest makrogol 4000, który łączy się z cząsteczkami wody, zwiększa jej zawartość w jelicie grubym, dzięki czemu zmiękcza zalegające masy kałowe w jelitach, poprawiając komfort wypróżnień.
-
Dulcobis® w tabletkach – produkt leczniczy
Dulcobis® jest lekiem przeczyszczającym, który działa już po 6-12 godzinach. Przyspiesza perystaltykę i zwiększa zawartość wody i elektrolitów w jelicie grubym, dzięki czemu ułatwia wypróżnianie. Tabletka, dzięki specjalnej otoczce, rozpuszcza się w większości dopiero w pożądanym miejscu działania.
-
Dulcobis® czopki – produkt leczniczy
Dulcobis® czopki 10 mg zawierają substancję czynną bisakodyl. Bisakodyl jest miejscowo działającą substancją o działaniu przeczyszczającym. Działając na jelito grube pobudza naturalny proces wypróżniania.
Dowiedz się więcej o sporadycznych zaparciach
Tu znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na ten temat. Dajemy wskazówki, jak pozbyć się zaparcia i jak utrzymać prawidłowy stan.
Jak radzić sobie ze sporadycznymi zaparciami w przypadku osób dorosłych?
Zaparcie charakteryzuje się niekomfortowymi i rzadkimi wypróżnieniami. Jakiekolwiek nie byłyby to objawy i dolegliwości, to jest to bardzo niekomfortowe i irytujące, kiedy trudno jest się wypróżnić
Dlaczego zaparcie powoduje wzdęcia
Dla 30% dorosłych osób, wzdęcie jest przypadłością powracającą. Wszyscy doświadczyliśmy kiedyś tego uczucia gdy brzuch przemienia się w balon, który chciałoby się przekłuć i uwolnić cały ten gaz, a jeśli nie, to czujemy się jak smok Wawelski po wypiciu wody z Wisły – pełni i wydaje nam się, że zaraz pękniemy. To właśnie to uczucie pełności lub ciśnienia w brzuchu nazywane jest wzdęciem. Jest to powszechny objaw wielu dolegliwości trawiennych, w tym zaparcia. W rzeczywistości zaparcie i wzdęcia idą ze sobą w parze.
Zaparcia i biegunka: Co je łączy?
Wszyscy czasami doświadczamy zaparć i biegunki. To fakt, nawet jeśli nie jest to powszechny temat na nocne Polaków rozmowy. Chociaż nieczęsto dzielimy z innymi informacjami o naszych ruchach jelitowych, to i tak odgrywają one integralną rolę w utrzymaniu zdrowego, pełnego życia.
Zaparcia przed i podczas miesiączki
Zaparcia przed, a często nawet podczas miesiączki, mogą sprawić, że ten trudny dla niektórych kobiet czas, staje się jeszcze bardziej uciążliwy. I nawet jeśli wmawasz sobie, że Masz tę moc i podołasz wszystkiemu, to warto w tym okresie jednak trochę bardziej o siebie zadbać3.
Masz zaparcie? Nie załamuj się!
Zaparcie - jeśli cię dopadnie, to robi z ciebie zakładnika. Tracisz swoją wolność i radość życia. Na szczęście są sposoby by się od niego uwolnić, i znaleźć w końcu ziemię obiecaną. Jednym z nich jest właściwa dieta.
Jak radzić sobie z zaparciami w czasie ciąży?
Zaparcie często pojawia się w ciąży, jego objawami mogą być rzadkie wypróżnianie, twarde i suche stolce lub nadmierne parcie na stolec. W większości przypadków pacjentkom pomagają środki dietetyczne lub środki przeczyszczające.
Jak radzić sobie z zaparciami u dzieci?
Zaparcie to częsty problemu u dzieci. Zwykle nie jest to jednak powód do niepokoju.
1. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation. 2018
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts
2. John Hopkins Medicine. Health conditions and diseases – Constipation. 2021.
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation
3. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Your Digestive System & How it Works. 2017
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works
4. Bharucha AE, Lacy BE. Mechanisms, Evaluation, and Management of Chronic Constipation. Gastroenterology. 2020 Apr;158(5):1232-1249.e3. doi: 10.1053/j.gastro.2019.12.034.
https://doi.org/10.1053/j.gastro.2019.12.034
5. Camilleri M, Ford AC, Mawe GM, Dinning PG, Rao SS, Chey WD, Simrén M, Lembo A, Young-Fadok TM, Chang L. Chronic constipation. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 14;3
6. MayoClinic 2019
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253